Mes petites astuces pour éviter la déprime de la rentrée

Mes lionnes suédoises

Je sais pas ce qu’il en est par chez toi, mais chez nous, ça sent sévèrement la fin de l’été. Le petit air fourbe du matin qui t’oblige à mettre une petite laine et une culotte en prenant ton petit déjeuner, les feuilles mortes qui s’amoncellent devant ta porte…. C’est pas joli joli tout ça.

Ça veut dire que la rentrée scolaire est imminente. Okay.

 Si toi aussi tu as envie de te pendre avec la ceinture de ta robe de chambre en pensant à la fin des vacances, cet article est fait pour toi. Je vais te donner mes petites astuces pour se booster avant la rentrée et voir le côté positif des choses. De rien.

Se faire plaisir avec le shopping de rentrée

Si tu me suis depuis un petit moment maintenant, tu dois forcément savoir que je fais rarement du shopping (hashtag mytho). Mais la rentrée scolaire me semble être un moment idéal pour faire des emplettes et se préparer à retrouver le monde du travail.

L’indispensable pour moi est LE PARFUM. J’aime m’acheter un parfum pour la rentrée, ça symbolise un vent de renouveau et de fraîcheur et ça me met du baume au cœur pour affronter toute une année scolaire de travail, de copies à corriger et d’élèves rebelles à fouetter.

Si tu n’as pas trop de tunes, tu peux toujours te rabattre sur H&M. Leur collection de rentrée est canon et pas chère du tout. Cette année, je me suis achetée deux jeans Boyfriend, un chez KIABI (il est loin le temps où je me sapais chez TaraJarmon) (quatre ans de Lozère, ça abîme) et un autre chez CAMAÏEU, j’ai également craqué sur un ou deux petits hauts ainsi qu’un collier et une paire de boucles d’oreilles.

LA BASE.

 Rééquilibrer son alimentation

Oui, parce que c’est bien joli de s’acheter des nouvelles fringues, encore faut-il pouvoir rentrer dedans sans ressembler à vieux Donuts qui cherche l'amitié (morphologie en B, selon Christina).

Bon, pas de grandes annonces à te faire, pas de remède miracle, non plus. Depuis que je suis rentrée chez moi, c'est simple: plus d’apéros en semaine, et j’ai supprimé mon traditionnel « tomates-mozarella » du soir, (trop d’huile et ça me poussait à manger du pain avec). Depuis que je suis rentrée, c’est poisson-salade le soir. (je suis une fille hyper fun).

Je te rassure, le midi je continue à manger ce qui me plaît, c’est-à-dire, le plus souvent, pâtes à la viande hachée, accompagnée d’oignons et d’une sauce variable (curry, soja, crème, pesto). Bref, on se fait plaizzz.

Le week-end, je m’achète ma petite bouteille de champagne, pour me remettre du baume au cœur (non, tu ne t’es pas trompée, on est bien dans la rubrique « rééquilibrage alimentaire ».

J’ai décidé également de faire le plein de vitamines, et de gaver ma petite famille de fruits avant la rentrée. Pinces d’Or est un guedin de fruits. Il en achète tous les jours, et comme il sait que ça me soûle profondément d’éplucher une pêche ou une poire (t'en as plein les mains, ça coule jusque sur ton coude, c'est très embarrassant au final), il passe un quart-d’heure tous les soirs à peler les fruits pour toute sa petite famille.

Mais là, depuis que je suis rentrée, je vois les choses en grand : je me suis mise à faire des smoothies.

Si.

Plus rien de m’arrête, je dégaine le mixeur et le pack de lait une fois par jour, comme ça je suis sûre que Miss Couches Mouillées a elle aussi sa dose de vitamines (bien qu’elle ait une purée de légumes frais tous les jours). Elle adore les smoothies.

Regarder les séries ou émissions qu’on a pas eu le temps de voir l’été

Ça fait partie de ma routine bonne humeur. Une fois de retour chez moi, et pour éviter la tentation de prendre l’apéro ou de faire un repas trop calorique, je me mate en replay tous les épisodes de L’Amour est dans le Pré (un jour je te raconterai comment j’ai eu l’agreg’). J’adore les émissions légères et frivoles, pleines de bons sentiments et  Karine Lemarchand est carrément sympatoche je trouve, je lui ferais bien des papouilles dans les cheveux. 
Je ne te ferai pas l’affront de te sortir un truc du genre : « Non, mais je regarde au second degré tu vois, juste pour me marrer, c’est tellement con ! »

Non, je prends ça au premier degré et je ne suis pas loin de dégainer le mouchoir . (tu m’aimes toujours ?)

Bon, si t’aimes pas L’AEDLP (ouais, c’est comme ça qu’on appelle l’Amour est dans le pré entre intimes), tu peux te remater Friends ou Dawson, ça marche aussi. En parlant de Dawson, il y a un blog hilarant qui résume avec un humour décapant tous les épisodes de cette série pour puceaux. Je ne sais pas à quoi carbure cette blogueuse déjantée, mais je veux la même chose qu'elle.  A tomber par terre, je te le conseille vivement. Crise de bonheur assurée.

Mais j’aime aussi les séries pour adultes (je me rends compte à l'instant du caractère fortement subversif de cette dernière affirmation), et on s’en regarde toujours une à la rentrée avec Pinces d’Or. Là, je pense qu’on va continuer American Horror Story, que je trouve pas mal du tout, sauf la saison 3. J’adore le rituel des séries, ce petit rendez-vous du soir qui rend le train-train de la semaine moins monotone.

Si tu es à court d’idées, je te conseille The Walkind Dead, ou bien encore Breaking Bad. On aime bien mater les séries avec du retard, comme ça, on s’enfile plusieurs saisons d’un coup, et on évite la frustration d’avoir à attendre trois plombes pour connaître la suite de l’histoire (t’as vu comme c’est  vachement intelligent, un prof ?)

Prendre des nouvelles de ses copines

Souvent, on est un peu déconnecté l’été, trop occupées à siroter notre mojito en string au bord de la piscine, on en oublie l’essentiel : les copines.  Alors vite, prends ton portable et appelle Brenda pour convenir d’une date et se faire un bon resto afin de rattraper le temps perdu. Ça fait du bien de revoir ses amis à un rythme régulier, ça aide à digérer la rentrée. Et puis comme ça, tu peux comparer ses vacances aux tiennes: finalement tu vois sous un autre angle la triple otite de Miss Couches Mouillées quand tu entends Brenda te raconter dans les détails la gastro de son fils sous la tente, alors que les toilettes du camping étaient cassées. Ambiance

Trier son armoire

C’est mon passage obligé à la fin de l’été. Je vide une bonne partie de mon armoire, et vu que j’achète souvent des habits, j’en recycle une bonne partie tous les deux-trois ans. Je les amène au secours populaire. Pour les vêtements des petits, je les propose à la crèche. C’est toujours un peu fastidieux de trier, mais au final, je suis soulagée et satisfaite quand je vois mon armoire rangée et plus légère, prête à accueillir de nouveaux vêtements (ou pas) (quatre ans de Lozère, ça te dépeuple une armoire).
Si tu as déjà une armoire rangée et triée, tu peux faire la même chose avec les placards de la cuisine. Ça marche aussi. Tes placards de cuisine sont rangés eux aussi? Tu m'as pas l'air très déprimée, toi.

Faire un album photos

Je n’ai aucune photo de mes enfants accrochée chez moi, si ce n’est quelques clichés sur notre frigo, et la photo de Chucky avec sa maman, bébé, que j'ai posée dans sa chambre. Mais sinon, il n’y a rien d’autre. En revanche, je prends toujours beaucoup de plaisir à créer des albums sur Mon Album Photos.fr. (ceci n'est pas un article sponsorisé).  J’en ai accumulé une bonne collection, dont le Premier Album de Chucky que j’ai fait dédicacer par son père, ses grand-parents, ses oncles et tantes, parrains, marraines et que j’ai fait faire en double exemplaire afin de lui offrir quand lui aussi sera papa.

Du coup, il me reste le Premier Album de Miss Couches Mouillées à réaliser. Ça va me prendre une petite partie du mois de septembre je pense. C’est une passe-temps agréable, je trouve et un bon remède contre la morosité.

J’ai aussi pour projet de faire l’album de notre voyage en Toscane. Si tu n’as pas trop d’idées, tu peux faire celui de l’année scolaire qui vient de s’écouler ou celui des vacances que tu as passées dans ton camps de nudistes vegans. Tu n'as pas passé tes vacances dans un camps de nudistes vegans? Pas grave, tu peux quand-même faire un album.

Prendre soin de soi

Je terminerai par ce point. Quoi de mieux quand on a pas trop le moral que d’aller se faire chouchouter chez le coiffeur ? Se faire couper les pointes ou oser carrément une nouvelle coupe, c’est vraiment agréable et ça symbolique un renouveau.

Tu peux aussi aller te faire faire un massage ou une manucure, soyons fous. L’essentiel est de prendre tu temps pour soi, pour se sentir bien dans sa peau face au monde extérieur.

J’ai bien conscience que je dois te paraître bien frivole à te donner ce genre de conseils, mais je suis intimement persuadée que la frivolité est le remède le plus efficace contre la morosité.

Et toi, as-tu des petites astuces anti-déprime de rentrée ?

Allez, des bécots !

Frau Pruno.